Psychoterapia grupowa
Terapia grupowa może być zalecana jako, główny sposób terapii w przypadkach, gdy problemy osoby zgłaszającej się do terapeuty, dotyczą trudności społecznych. Terapia grupowa redukuje lęk społeczny i lęk przed dezaprobatą społeczną; stymuluje zainteresowanie sytuacjami społecznymi i relacjami interpersonalnymi; wzmacnia poczucie własnej skuteczności w sytuacjach społecznych i buduje pozytywną samoocenę. W niektórych przypadkach terapia grupowa może być zalecana także jednocześnie z terapią indywidualną. W takiej sytuacji trzeba jednak uważać, aby trudne kwestie omawiać także na grupie, a nie wyłącznie na sesji indywidualnej. Zdarza się także, że terapia grupowa jest zalecana po zakończeniu sesji indywidualnych. Jest to pomocne w sytuacjach, gdy do przerobienia pozostały jeszcze problemy, w których najbardziej pomocna będzie relacja z grupą i informacja zwrotna od członków grupy. Obecnie bardzo wiele osób korzysta z tego rodzaju pomocy terapeutycznej.
Czym jest terapia grupowa?
Terapia grupowa polega na leczeniu i pomocy w rozwiązywaniu problemów w grupie osób, które spotyka się systematycznie. Prowadzona jest zazwyczaj przez jednego lub dwóch terapeutów. Ta forma terapii polecana jest szczególnie osobom, które mają problemy w relacjach z innymi, w związkach, a także osobom cierpiącym na nieśmiałość, fobie społeczne, depresje, uzależnienia, zaburzenia osobowości oraz zaburzenia odżywiania, nerwice narządowe i bezsenność.
Uczestnictwo w terapii grupowej, dla niektórych osób może powodować mniejszy lęk niż terapia indywidualna, ma to szczególne znaczenie jeśli osoba ma problem z autorytetami. Terapia grupowa umożliwia jej uczestnikom ćwiczenie oraz obserwowanie interakcji społecznych, a dzięki temu jest możliwa zmiana zachowania. Grupa jest również odpowiednikiem grupy rodzinnej, co umożliwia otrzymanie od osób będących w grupie wsparcia, emocji jakich nie dała rodzina.
Zastosowanie i cele terapii grupowej
- Usunięcie lub zmniejszenie objawów chorobowych
- Uświadomienie sobie, jakie wzorce relacji z różnymi osobami w dzieciństwie przenosi się na obecne relacje
- Poznanie swoich mechanizmów funkcjonowania: myślenia, zachowania, przeżywania emocjonalnego
- Budowanie lepszej komunikacji i asertywnych komunikatów
- Uczenie się rozwiązywania sytuacji konfliktowych
- Ćwiczenie odpowiedzialności i świadomości wpływu na swoje życie
- Rozwój umiejętności społecznych
Poczucie zrozumienia i akceptacji
Terapia Grupowa - Informacje dla Nowych Uczestników
Zapraszamy do uczestnictwa w terapii grupowej, która jest dedykowana osobom poszukującym wsparcia i zrozumienia wśród innych pacjentów z podobnymi trudnościami. Aktualnie poszukujemy uczestników na grupę terapeutyczną o następującym profilu:
Profil uczestników:
- Osoby zmagające się z lękiem społecznym, potrzebujące wsparcia w rozwijaniu umiejętności społecznych i budowaniu pewności siebie.
- Osoby doświadczające trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji interpersonalnych, pragnące poprawić swoje umiejętności komunikacyjne.
- Pacjenci z depresją, szukający wsparcia emocjonalnego i chcący pracować nad poprawą swojego samopoczucia w grupie.
- Osoby z niską samooceną, potrzebujące pomocy w zrozumieniu i akceptacji siebie.
Terapia grupowa jest prowadzona przez doświadczonych terapeutów i stanowi bezpieczne miejsce do dzielenia się doświadczeniami, rozwijania nowych umiejętności oraz wspólnego poszukiwania rozwiązań.
Zapisy i dodatkowe informacje: Aby dołączyć do grupy, prosimy o kontakt z recepcją w celu umówienia konsultacji wstępnej. Podczas konsultacji terapeuta oceni, czy dana grupa będzie odpowiednia dla Państwa potrzeb.
Czekamy na Wasze zgłoszenia i zapraszamy do wspólnej pracy nad lepszym zrozumieniem siebie i innych.
