Psychoterapia par (terapia dla małżeństw)
Cel i efekty psychoterapii par (psychoterapia małżeńska)
Podczas psychoterapii partnerzy uczą się jak wzmacniać pożądane zachowania u drugiej osoby, jak wyrażać w sposób adekwatny oraz nie naruszający granic swoje potrzeby, uczucia, myśli. Psychoterapeuta również pokazuje jak słuchać siebie nawzajem. Psychoterapia par bardzo często łagodzi kryzysy małżeńskie. Ponadto, ilość par, która się rozstaje jest znacznie mniejsza, w porównaniu z tymi, które w trudnym momencie nie podjęły psychoterapii.
Czym jest psychoterapia par (psychoterapia dla małżeństw)?
Głównym celem psychoterapii par jest odnalezienie i ukazanie wzorców komunikowania się w związku. Kiedy odkryje się sposoby komunikowania się, następuje etap pracy nad zmianą szkodliwych wzorców na takie, które pozwolą na jasne wyrażanie swoich myśli i uczuć. Celem tej zmiany jest polepszenie komunikacji między partnerami, co prowadzi do lepszego zrozumienia siebie nawzajem i odczytywania swoich potrzeb. Psychoterapeuta obserwuje komunikację werbalną i niewerbalną między partnerami oraz daje im informację zwrotną na temat sposobów komunikacji i schematów, które przeszkadzają we wzajemnym zrozumieniu i umocnieniu relacji. Psychoterapia nie tylko pomaga zrozumieć źródła trudności, ale dzięki niej partnerzy zyskują narzędzia do samodzielnego rozwiązywania konfliktów. Omówienie trudności z terapeutą prowadzi do zmniejszenia napięcia emocjonalnego i pomaga w odbudowaniu więzi między partnerami. Podczas psychoterapii partnerzy uczą się jak wyrażać w sposób adekwatny oraz nienaruszający granic swoje potrzeby, uczucia, myśli.
Zastosowanie psychoterapii par (dla małżeństw)
Psychoterapia par przynosi najlepsze efekty, gdy oboje partnerzy, pomimo trudności, jakie przeżywa związek, chcą nad nim pracować; partnerzy chcą podjąć trud ratowania związku oraz pracować nad swoimi zachowaniami wobec drugiej osoby.
